常見的搜尋引擎懲罰包括演算法懲罰與人工懲罰。演算法懲罰是由於搜尋引擎更新導致網站排名下降，如 Google 的 Penguin 或 Panda 更新。人工懲罰則是因違規行為（如關鍵字堆砌、隱藏內容、垃圾外鏈等）被人工審查員發現並處罰。

若網站遭受懲罰，恢復的方法包括：

檢查 Google Search Console 通知，確定懲罰原因。 修正違規行為，如移除低品質外鏈、改善內容品質。 提交重新審核請求，確保網站符合搜尋引擎規範。 為了防止未來的懲罰，網站應專注於提供高品質內容、自然 SEO 優化，並遵循搜尋引擎指南。